КОГДА ЧАШИ ПОЮТ
Эмма Робертс, Кендалл Дженнер и Роберт Дауни-младший слушают поющие чаши. «Песня» тибетского инструмента помогает переключиться и погружает в глубокое расслабление. Достаточно следовать за звуком.
Деревянный стик выполняет роль резонатора, и в чаше рождается глубокая вибрирующая музыка с множеством обертонов. Звон идет кругами, и у каждого – особое звучание.
Поющие чаши родом из Тибета, в древние времена их использовали для исцеления и погружения в транс.
Играют двумя способами. Если водить стиком по внутреннему краю чаши, музыка напомнит многоголосье колоколов. Можно наносить удары стиком по внешнему краю чаши, так возникают продолжительные вибрации. Музыкальный инструмент при этом размещают на небольшой поверхности, например, подушечке или пальцах руки. Чем меньше площадь, тем богаче будет звук.
Тибетские чаши очищают энергетику пространства. При игре в них рождаются две звуковые спирали. Одна широкими кругами расходится от чаши, унося накопленную отрицательную энергию, а вторая – должна в нее зайти.
Что же происходит, когда мы слушаем чаши?
По-другому работает наш мозг. С помощью ритма и частоты звука мозговые волны человека переходят из бодрствования (Бета-волновая активность) в состояние расслабленного сознания (Альфа). Глубокие структуры Альфа-ритма характерны для традиционной медитации. Когда спокойствие углубляются в сонливость, мозговые колебания сдвигаются в сторону более медленных Тета-волн. Перед глазами могут возникать яркие картинки или неожиданные воспоминания. Тета-активность связана с заживлением, увеличенным творческого потенциала, инсайтами. Когда хозяйничают Дельта-волны, человек обычно спит. Но некоторым удается остаться в сознании, и впасть в глубокий транс. В пределах Дельта-волновой активности, усиленно вырабатывается соматропин – гормон молодости.
Регулярная практика с тибетскими чашами исцеляет.
1. Уменьшает боль, улучшает кровоток, нормализует давление и сердечный ритм, оздоравливает внутренние органы.
2. Снимает стресс и тревожность, позитивно влияет на сон, помогает проработать телесные блоки.
3. Гармонизирует тонкие тела. Исследователи заметили, что после «звуковых ванн» изменялось энергетическое поле человека. Оно становилось симметричным, его площадь увеличивалась, были признаки восстановления структуры.
Это и есть те самые три причины.
Расслабление, медитация, сон
Когда поют тибеские чаши, легко сфокусироваться на музыке. Можно представить, какого цвета звук, как он расходится по помещению, куда направляется, как на звон реагирует ваше тело. Постепенно внимание будет ускользать, а мысли станут, как пушинки. Придет ощущение, что они и не ваши вовсе, что вы – только наблюдатель. Возможно, не сразу удастся отпустить контроль, но практика и телесное расслабление помогут.
Иногда слушатели засыпают под звуки поющих чаш. Это хороший знак. Даже несколько минут такого сна восстанавливают, возвращают чувство бодрости и внутренней легкости.
А медитировать и практиковать йогу онлайн можно в любом месте и в любое удобное время используя видео-уроки SUTRATEAM.COM
Поющие тибетские чаши
Ольга Земкова
Три причины послушать поющие тибетские чаши: оздоровление внутренних органов, снятие стресса, гармонизация тонких тел.