йога когда сказать стоп

Граница боли при занятиях йогой

Мнения полярно разделились: одни считают, что йога – наименее травматичный вид физической нагрузки, потому в практике больно быть не может. От слова совсем. А другие убеждены, что надо иметь высокий болевой порог и недюжинный запас терпения, чтоб одолевать «все эти…

Далее

Йога вверх ногами

ТАЗ ВЫШЕ ГОЛОВЫ Если вы среднестатистический человек, то треть суток – около 16 часов – проводите в вертикальном положении. Вы сидите, стоите, движетесь, и все это время мозг находится выше уровня сердца. Казалось бы, естественный процесс. Сердце – это совершенный…

Далее

Йога вне гравитации

«Все у них вверх ногами» — так говорят о тех, кто позволяет себе выходить за рамки и нарушать привычный порядок. В этой оценке звучит неодобрение. Так и представляешь бабушку с поджатыми в куриную гузку губами и с осуждением во взгляде.…

Далее