йога когда сказать стоп

Граница боли при занятиях йогой

Мнения полярно разделились: одни считают, что йога – наименее травматичный вид физической нагрузки, потому в практике больно быть не может. От слова совсем. А другие убеждены, что надо иметь высокий болевой порог и недюжинный запас терпения, чтоб одолевать «все эти…

Далее

йога пропсы

ПРОПСЫ В ПОМОЩЬ

На природе, дома, в отеле и даже на работе – заниматься йогой можно где угодно. Достаточно комфортной одежды и желания. Хотя, конечно, удобнее практиковать на коврике, под руководством инструктора и с пропсами под рукой. О них и поговорим. «Prop» переводится…

Далее