ЧУДО-МАЛАСАНА Ее называют асаной для женского здоровья, она помогает похудеть, дает заряд бодрости и успокаивает. Речь о маласане или позе гирлянды. Название в переводе с санскрита определяет частица «мала». Это значит «гирлянда», «бусы» или «чётки на гирлянду» – в…
Read More