кумбхака

ДЫХАНИЕ НА ПАУЗЕ

900 вдохов и столько же выдохов в час, 22 тысячи – в сутки, а за год – почти 8 миллионов. Так дышит взрослый человек. И даже не фиксирует внимание на естественном процессе, пока не имеет дела с физическими нагрузками. Тогда…

Read More

асаны заземления

Как йога помогает восстановить энергетический баланс: АСАНЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Все больше сейчас говорят о заземлении не в контексте правил безопасности при использовании электроприборов. Заземляться советуют людям. Поскольку мы биоэлектрические существа, Земля нам дает мощную исцеляющую энергию. Наши предки пользовались силой Земли. Они сидели, стояли, спали на траве, песке или…

Read More