«Ласточку» делал, наверное, каждый ребенок. Стоя на одной ровной ноге, вторую нужно вытянуть назад и выпрямить, корпус наклонить параллельно полу, а руки развернуть в стороны, как крылья. Но выполнить «ласточку» практически в воздухе, опираясь на узкую поверхность – вот это…
Read More