Поза орла

ПОЗА ОРЛА — ГАРУДАСАНА

Орёл Гаруда. Движение его крыльев порождало бурю, а блеск оперения затмевал даже сияние солнца – таким был царь птиц Гаруда. Он мог увеличивать свою силу и был несокрушим. Бог-хранитель мира Вишну подарил Гаруде бессмертие и поместил изображение царя птиц на…

Read More

стоп тревога

СТОП, ТРЕВОГА

Она накрывает черным облаком, бросает в бездну и ледяной рукой сжимает сердце. Тревога, перерастающая в панику, по кругу гоняет навязчивые мысли. Страх за будущее, за детей, жизнь, благосостояние – такова сейчас действительность для многих. Тревожится и тело: задубевшие мышцы, зажимы,…

Read More

бандхи

НА ЗАМОК — всё что нужно знать о бандхах

Согласно классическим текстам о йоге, не каждый ученик удостаивался знаний о бандхах. Учителя рассказывали о них как о таинстве. И только после того, как видели: практикующий трудится усердно и терпеливо, освоил многие, даже сложные, асаны и пранаямы, рассказывали о сакральной…

Read More