Метка:чакра

приветсвие земле

ПРИВЕТСТВУЯ ЗЕМЛЮ

Взор человека чаще устремлен к небу, чем к земле. Хотя здесь мы живем, земля поддерживает нас, питает, дает стабильность. А мы редко задумываемся об уважении и благодарности. Это можно исправить, в йоге есть практика Приветствие Земле – Притхви Намаскар. Благодарность…

Read More

Сурья Намаскар

СУРЬЯ НАМАСКАР – БЛАГОДАРНОСТЬ СОЛНЦУ

Начать свой день можно по-разному. А если сделать это с Сурьей Намаскар? Становимся лицом на восток, в идеале – на рассвете, когда солнце («сурья») только рождается на небосклоне. Будем приветствовать светило, кланяться («намаскар» переводится как поклон) и благодарить. Сурья Намаскар…

Read More

ткакая разная йога

И снова… такая разная йога

В предыдущем материале блога Sutrateam мы говорили о том, что особенного в разных видах йоги, и кому каждый их них подойдет? Продолжим. «До того, как вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». Девид Вильямс, преподаватель…

Read More

Йога-глоссарий

Мы практикуем йогу, отстраиваем асаны, пытаемся постичь медитацию и задумываемся о карме. Мудра, пранаяма, кундалини и многие другие – знакомые слова. Но всегда ли мы точно понимаем их значение? Давайте проверим! Предлагаем небольшой словарь терминов. Вы можете услышать их во…

Read More