ЙОГА НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ

Учащенное сердцебиение, головные боли, напряжение, дискомфорт в груди – это обычные симптомы повышенного артериального давления. Но не спешите принимать таблетки (или не ограничивайтесь только ими). Гипертоникам поможет йога. К такому выводу пришли ученые из Университета Пенсильвании после своего эксперимента. Полгода…

Read More

УЧИТЕЛЬ УЧЕТИЛЕЙ

Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с Ним. Его жизнь не была простой, много раз он…

Read More

asan

КОРОЛЕВА АСАН

Сарвангасану называют матерью асан. Как мать поддерживает гармонию и счастье в доме, так и Сарвангасана создает счастье внутри человеческого организма. Поза развивает терпение, эмоциональную устойчивость и психическую силу. Считается, что эти качества соответствуют женскому началу. Асана относится к перевернутым: из…

Read More

ДЕЛИКАТНАЯ ПОЯСНИЦА

ДЕЛИКАТНАЯ ПОЯСНИЦА

Она ноет, ее тянет и ломает, в ней стреляет. К сожалению, все это – о пояснице. Часть спины от места, где кончаются ребра, и до копчика доставляет немало неприятных минут. Когда беспокоит поясница, сложно понять, что не так: проблема в…

Read More

ЙОГА ДЛЯ КОЛЕНЕЙ

ЙОГА ДЛЯ КОЛЕНЕЙ

Самый большой и один из самых сложных суставов в человеческом теле – колено. Он еще и очень важен, ведь почти все, что мы делаем ногами, требует использования коленей. Главная их задача, чтобы наши ноги были подвижными, гибкими и устойчивыми. Коленный…

Read More

главная опора

НЕВЕРОЯТНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

ГЛАВНАЯ ОПОРА Около 80% населения Земли в течение жизни испытывают боль в спине. И это повод поговорить о позвоночнике. Этот совершенный анатомический механизм позволяет нам ровно ходить, выдерживает вес до 400 кг и является основным каналом сообщения органов с головным…

Read More

ТОНКИЕ ТЕЛА

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕЛО «Мудрецы провозгласили, что чувства выше безжизненных объектов, ум выше чувств, а непоколебимый разум выше ума. А то, что выше такого разума, – сама душа». «Бхагавад-гита» Мы видим свое отражение в зеркале, знаем, какова на ощупь кожа, чувствуем…

Read More