йога шавасана

Непростая шавасана

По моему мнению, практики йоги делятся на два типа: одни Шавасану обожают, другие – хотят от нее сбежать. Я принадлежала ко второму лагерю. Когда после интенсивной, приятной работы нужно было лечь на коврик в позу «трупа» – ноги расслаблены, подмышки…

Read More

Йога вверх ногами

ТАЗ ВЫШЕ ГОЛОВЫ Если вы среднестатистический человек, то треть суток – около 16 часов – проводите в вертикальном положении. Вы сидите, стоите, движетесь, и все это время мозг находится выше уровня сердца. Казалось бы, естественный процесс. Сердце – это совершенный…

Read More

Йога вне гравитации

«Все у них вверх ногами» — так говорят о тех, кто позволяет себе выходить за рамки и нарушать привычный порядок. В этой оценке звучит неодобрение. Так и представляешь бабушку с поджатыми в куриную гузку губами и с осуждением во взгляде.…

Read More